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      什么是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理-三九養,中醫養生

        編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那么陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調理呢?

        什么是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理

        陰虛體質,是指常有虛火的一類體質,由于精、血、津液等物質的虧耗,陰虛不能制陽,導致陽熱相對偏亢,機體處于虛性亢奮的一種狀態,使人適應能力減弱,機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔,脈細數,不耐春夏,多喜冷飲等。》》》陰虛內熱的癥狀

        具體來說可以從以后四個方面判斷是否為陰虛體質:

        1、自我感覺

        陰虛體質有一個最明顯的自我察覺就是熱,經常感到心窩發熱或發燙,手常喜歡握涼東西,睡覺時喜歡手腳伸到被子外面,中醫上稱之為“五心煩熱”。潮熱也是陰虛體質的一種明顯的自我感覺,常常會感到一陣陣地身上發熱(但體溫正常),這種烘熱感覺來去匆匆,且有明顯的時間性。早上常不太明顯,到了午后,甚至到了傍晚,就會非常明顯,常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響。一睡著就會出汗,醒來后就不出了,這就是中醫所說的“盜汗”。陰虛體質的人常常是口干咽燥,經常喝水,而且喜歡喝偏涼的水,不愿意喝溫熱的水。

        2、性格特征

        陰虛體質者性格大多比較外向,容易興奮和激動,說話聲音比較高,語速也很快。平時熱情、活潑、閑不住,喜歡在外面張羅事情。陰虛癥狀嚴重的人,在遇到不開心的事情時,很容易著急上火、發脾氣,處理問題常常不冷靜。

        3、體形特征

        從體形上來看,陰虛體質的人常常是偏瘦的,看上去很精干。

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