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          閩南網 >健康 >健康大講堂 >健康之路視頻全集 >西葫蘆怎么做好吃?cctv10健康之路節目視頻講解
          發布日期:2017-02-13 18:05 播放次數:0
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          視頻信息

          本期節目主要內容: 巧拌西葫蘆:先準備配菜,將西葫蘆擦絲兒,然后調汁,最后撒堅果、澆汁。風生水起大拌菜:先把食材切絲,加入檸檬葉提香開胃,準備好三文魚,然后調醬,放橄欖油,最后澆汁、放堅果碎。搖滾泡菜:將蘿卜、胡蘿卜、彩椒、芹菜改刀備好,加鹽去水,把鹽洗凈后將菜放入制作好的泡菜汁中腌制,再進一步加料。山椒藕絲:切好的藕絲快速焯水、過水,然后用紙吸附藕絲的水汽,把調好的山椒汁倒入塑料袋,再倒入藕絲,帶氣密封好搖一搖。南瓜茶香汁:南瓜做成泥入鍋,加入蜂蜜、紅茶即可。金橘菜心蜂蜜飲:把處理好的水果和菜心放入榨汁機,然后加入蜂蜜,榨成汁即可。
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